小麦发芽,刚露出小白芽尖就抠以了 ^o^
锅中加水,放入小麦大火煮沸,调小火慢煮40分钟左右。【煮到小麦开花就好】
小麦就煮好了
配上菜开始品味吧😊第一次尝试最好不要多吃,吃多了可能会消化不了😁小麦很耐嚼,像在吃一大把玉米粒。记得多咬一会哦 (●°u°●) 」
上传你做的【健康】小麦芽饭
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