冬瓜酿肉 宝宝辅食营养食谱菜谱
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暖心宝宝的辅食日常
适宜月龄：12+
冬瓜有清热补水的效果，干燥的秋冬季节吃点冬瓜非常舒服。冬瓜搭配肉类自带鲜味，今天分享一款特别简单的肉末蒸冬瓜，宝妈们快点给宝宝做起来吧。
***我有一个很棒的公众号【暖心宝宝的辅食日常】，分享简单实用的宝宝食谱和育儿干货。 每天优先更新公众号，我在里面按月龄、食材和功效设置了详细的分类，可以一键找到你想要的食谱，不能更方便，欢迎找我来玩。
***另外我搜集了千份珍贵的育儿资料（包括崔玉涛和蒙台梭利全集 等），想要的话就关注我的公众号，免费领取吧！！
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用料
冬瓜酿肉 宝宝辅食营养食谱菜谱的做法
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准备食材。
我用的是暖心的太爷爷采的野生榛蘑，宝妈们可以用香菇代替。
虾皮建议选择淡干、无盐晾晒的。
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蘑菇浸入温水中泡发，充分泡发后淘洗干净，切成小丁备用。
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虾皮倒入清水中浸泡10分钟后捞出，用手挤干水分。
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浸泡好的虾皮切碎备用。
如果担心宝宝吸收不了，可以把虾皮炒干，用料理机打成虾皮粉。
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猪里脊肉切成小丁备用。
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把切好的虾皮碎和蘑菇碎倒入肉丁中，搅拌均匀。
如果宝宝对味道有要求，可以加入少许低盐无添加的宝宝酱油增鲜，蒸好后会非常香。
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搅拌好的肉末平铺在盘子中。
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上面摆放上切好的冬瓜片。
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冷水上锅，大火烧开，上汽后调中小火，蒸15分钟就可以出锅了。
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蒸好的食材都已软烂，放入口中用舌头抿一抿就化了。
清新软嫩的冬瓜浸满了汁水，吃一口肉香、蘑菇香混在一起开胃极了。
再给宝宝搭配一碗软米饭就是营养均衡的一餐了。
小贴士
有任何辅食方面的问题都可以加我微信号nuanxinbb9988与我一同交流。
我不做微商，只发干货，不发广告，放心来找我玩吧。
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