【减脂主食】无油无糖高蛋白香蕉全麦马芬杯子蛋糕85千卡/个
黑全麥粉20g+5g燕麥纖維+5g椰子粉 糖用了代糖 平均一個就70卡 快樂🍩#減脂#
2020-09-10
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方子小改动：香蕉2根，鸡蛋2个，乳清50g，全麦粉120g，泡打粉2g。发的不好，味道不错，挺甜的
2020-05-16
完蛋了，我倒的也不是太满啊，咋都出来了，😄😄
2020-09-06
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2020-11-18
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我以为会干干的，没想到烤出来软软的，很湿润！我自己加了些核桃、蔓越莓干、杏仁片来再丰富口感～这个配方我做了三个这种大的马芬，大概210卡一个～早上再配一份奶简直饱腹完美～
2020-05-13
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没有小杯子直接用了盘子 180℃ 18分钟，最后上色了就不敢烤了 出来的口感是软糯的 方子稍微改了一下，用的油条膨松剂4g
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低糖减脂餐，完美
2020-05-24
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#下午茶•2023年4月19日# 点缀了蓝莓和巧克力，偏甜了一点，不过还是很好吃😋
2023-04-19
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奶粉改成抹茶粉
2020-04-01
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2020-03-31
又一次做了马芬杯，味道非常好
2021-09-21
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翻倍做出来5杯，闻着挺香，估计放一晚上明天早上再吃味道更好#百分百全麦蛋糕#
2023-03-12
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健身爱好者交个作业吧，比较厚实的蛋糕口感，挺好吃的，应该还会撸的
2020-03-13
VicKieee
冉调狮情
蔷薇有礼
清淳麻麻
捞起月亮的可爱渔民
啦啦啦略略略啊啊啊
静常乐我净
老蛋卷
噜噜妹
KaiaCC
手机用户0547_ofd4
sweet-nightmare
