补铁猪肝粉

2 人做过这道菜
大宝吃辅食阶段的时候为了让她补铁,动不动就买新鲜猪肝煮熟后直接用料理机打泥,不仅小孩吃着想🤮大人也觉得难闻呐,现在可以加工成粉状,吃起来简直不要太友好啊!不怎么腥而且方便保存,关键是吃起来还很香,拌稀饭、拌米糊、蒸鸡蛋都可以来一点

用料  

猪肝 1000克
10片
柠檬🍋 1个

补铁猪肝粉的做法  

  1. 猪肝多清洗几遍,洗干净血水

    补铁猪肝粉的做法 步骤1
  2. 洗干净的猪肝切片,再次清洗干净血水,血水多的话会直接影响后期保持的时间,洗干净加入柠檬和生姜片放半小时去腥味

    补铁猪肝粉的做法 步骤2
  3. 放半小时

    补铁猪肝粉的做法 步骤3
  4. 一起倒入锅里煮熟,大概12分钟左右吧,一定要熟透,中途撇去浮沫

    补铁猪肝粉的做法 步骤4
  5. 煮熟捞出控水,丢掉柠檬片和生姜片,有筋的可以扣出来丢掉

    补铁猪肝粉的做法 步骤5
  6. 平底锅烘烤,一定要最小的火,不停翻炒不要烧糊了,炒至表面变硬了

    补铁猪肝粉的做法 步骤6
  7. 直接放到料理机打碎

    补铁猪肝粉的做法 步骤7
  8. 这个是打碎的状态,还是湿的,再次放到平底锅最小的火烤,同样的烤到表面摸起来很硬,然后再次到料机里打粉,重复这个步骤大概三次,因为只有很干很干的状态打粉才可以很细腻,一次性是烤不透的,要反复打小一点再烤干

    补铁猪肝粉的做法 步骤8
  9. 这个是反复了三次的效果,另外就是功率特别小的料机里是打不碎的,

    补铁猪肝粉的做法 步骤9
  10. 稍微过帅一次就OK了,2斤猪肝成品的话大概是240克,半斤不到,历时大概三个小时

    补铁猪肝粉的做法 步骤10
  11. 装到罐子里密封起来,冷藏两三个月没问题的

    补铁猪肝粉的做法 步骤11
  12. 有问题也可以加我,一定教会为止

    补铁猪肝粉的做法 步骤12

小贴士

1、血水要清洗干净一点,不然容易坏
2、要想粉细腻一定耐心反复打碎再烤

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2019-11-25 15:52:54
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作者沫妈二宝妈的其他菜谱

补铁猪肝粉的答疑

  • 照片书定制-广东  2020-10-26  
    1
    我做的猪肝粉捏起来像沙,感觉硬硬的(很小个),你们的会吗?
  • rjlabc  2020-10-19  
    1
    请问宝妈买的什么牌子料理机,麻烦推荐下,谢谢
    作者回复 2020-10-19  
    我买的奥克斯的
  • along_0peq  2020-10-30  
    0
    为啥我的放着生霉了
    作者回复 2020-10-30  
    肯定是没炒干,有水分
  • 蜜糖灰  2020-10-13  
    0
    5g7个月一周吃几次啊?
    作者回复 2020-10-13  
    不贫血一周2-3都可以 贫血的宝贝可以加多次数
  • 假刺i_73v6  2020-09-22  
    0
    六个月可以吃不?
    作者回复 2020-09-26  
    可以的,宝宝从母体出来六个月后铁元素会慢慢流失,所以食物补铁非常重要哟
  • 我没吃药  2020-09-21  
    0
    你好,请问不吃猪肝的人吃了这个能尝出猪肝味吗。😂
    作者回复 2020-09-21  
    味道不明显 可以少放点,因为粉是浓缩版
  • 亽食cheecee  2020-09-06  
    0
    一次吃多少?小月龄
    作者回复 2020-09-06  
    2-4克的左右
  • 果果309  2020-09-04  
    0
    我21斤猪肝才出690克粉,请问去筋膜的吗?
    作者回复 2020-09-04  
    21斤猪肝是认真的吗? 要去里面的白色的筋
  • 稻香老农7780_ymzx  2020-08-21  
    0
    需要多大功率的料理机呢
    作者回复 2020-08-21  
    我用的破壁机,没去看功率,只是家里有小的辅食机就打不碎
  • 偶是郝菇凉  2020-08-16  
    0
    我3斤猪肝只出102g猪肝粉。
    作者回复 2020-08-21  
    是不是过筛掉了很多,我的基本上没浪费,全部打碎了,还有就是可能买的猪肝含水比较多😀

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