#早餐•2019年11月5日# 🥗燕麦酸奶杯➕煮白菜➕红心火龙果、奇异果、甜玉米粒 🥤爱维特 早起做燕麦酸奶杯,口感丰富美好到爆炸,幸福啊 下次还是头天晚上烤好吧,节约点时间……
2019-11-05
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今天的燃脂跑计划包括两个课程, 一共跑了6.35km。 一会去练背,晚上找时间帕梅拉。 昨天练的臀超级到位, 跑不动了都。 前天练肩的图,就喜欢自己老大老大的样子。哈哈 昨日早餐,Susan趣味早餐第1690号,white house,燕...
2020-09-15
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好吃且饱腹 可以当早餐吃 加酸奶水果可太棒了🥧🥧🥛 时间上我延长到30分钟 但感觉还是不怎么脆 温度还是上下170度 下次可能温度要高点🧐
2019-11-08
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