减肥食谱—豆皮鸡肉卷

7.8 综合评分
14 人做过这道菜

用料  

鸡胸肉 1块
淀粉、耗油、生抽 1勺
盐、鸡精、胡椒粉 适量
油菜 4棵
胡萝卜 1根
葱、姜 适量
豆腐皮 2张

减肥食谱—豆皮鸡肉卷的做法  

  1. 以上食材全部切碎,活馅儿,油菜可以替换成别的青菜,根据个人喜好,调味料我放了胡椒粉、盐、生抽、耗油、淀粉、鸡精

    减肥食谱—豆皮鸡肉卷的做法 步骤1
  2. 一张豆皮可以切成两片,如果锅够大可以不切,哈哈

    减肥食谱—豆皮鸡肉卷的做法 步骤2
  3. 把搅拌好的馅儿铺到豆皮上,然后卷起来

    减肥食谱—豆皮鸡肉卷的做法 步骤3
  4. 放入已经烧开水的锅中,蒸十分钟即可

    减肥食谱—豆皮鸡肉卷的做法 步骤4
  5. 鸡肉不柴,里面水水的,很好吃

    减肥食谱—豆皮鸡肉卷的做法 步骤5

小贴士

我是带饭直接吃都是长段,如果要切成小段,馅儿里可以放鸡蛋,这样切成小段不容易散,也比较好看。

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该菜谱发布于 2019-09-26 21:52:41
5623 收藏


减肥食谱—豆皮鸡肉卷的答疑

  • 除去巫山非云也_n9al  2019-12-28  
    1
    蒸一下会不会好一点?至少不会往外面露陷儿
  • 西贝JIA的贾_0sx2  2020-08-09  
    0
    肉需要先煮熟嘛
    作者回复 2020-10-31  
    不用
  • 爱生活的懒猫猫  2020-06-10  
    0
    您好,请问鸡肉生的就切蓉嘛?
    作者回复 2020-06-29  
    是的,小块儿就行
  • 跷跷板_k7a4  2019-12-13  
    0
    豆皮是什么样的
    作者回复 2019-12-13  
    超市里卖的一张一张的,大小可以自己切
  • 道黑点灯  2019-11-08  
    0
    很棒!另加了藕,吃撑了。👍
    作者回复 2019-11-11  
    好吃的就是要分享,吃美食是最幸福的事情之一
  • 下厨房用户_nud6b  2019-10-13  
    0
    亲,什么叫做不柴,重庆人好像没听说过🤫
    作者回复 2019-10-16  
    就是比较嫩,不老

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