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燕麦燕麦,消耗燕麦(空气炸锅版)
燕麦燕麦,消耗燕麦(空气炸锅版)
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好好吃饭的小熊子
我也尝试过酸奶碗,但是作为一个养身girl,我不喜欢天天吃冷的呀!于是参考了一些配方,做了这个燕麦碗,蛋白质碳水和优质脂肪,一碗端,真的提升幸福感!
烤的食物火气大,可以搭配甜汤中和一下啦!
用料
燕麦
50克
鸡蛋
1个
全脂牛奶
90克
奇亚籽(可以不加,随意随意)
半瓷勺
红糖
看自己喜欢了
以上是基底
以下是表面物体
香蕉(烤出来真的好吃)
1根
蓝莓
随意,看着放,会爆浆
以下是烤完的装饰物
各种坚果
燕麦燕麦,消耗燕麦(空气炸锅版)的做法
基底混合均匀,可以提前准备好冰箱过夜
铺上香蕉片和蓝莓,空气炸锅180度,20分钟左右,就出锅啦!
上传你做的燕麦燕麦,消耗燕麦(空气炸锅版)
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该菜谱发布于 2019-09-20 09:44:18
125 收藏
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燕麦燕麦,消耗燕麦(空气炸锅版)的答疑
大曼曼0828
2019-10-27
2
赞
用什么容器放到空气炸锅里呢
作者回复
2019-10-28
我用的是玻璃碗,可以放烤箱的就行
豆豆小光头
2019-09-20
2
赞
厉害哦
作者回复
2019-09-20
那你会做了吗
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