快手饭～蜜汁照烧鸡腿饭
3
人做过这道菜
随随鱼
有荤、有素有汤汁，哪怕一个人也要好好吃饭哦。
用料
快手饭～蜜汁照烧鸡腿饭的做法
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鸡腿冲洗干净
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用刀在鸡腿根部切一圈
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继续用刀将鸡腿竖切一刀，触碰到鸡骨，并慢慢将肉与骨分离
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剥离后的鸡腿肉，去除多余的鸡皮
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翻面，横着切一刀，不要切断，备用
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蒜和京葱洗干净，压成蓉
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加入所有调料，并搅拌均匀
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把调好的酱汁淋入去骨的鸡腿中
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用手抓捏均匀，冷藏腌渍半小时～一小时
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鸡腿腌渍的时候可以煮饭，焯蔬菜。锅里加适量的水，煮开后放入适量的盐和油，加入洗好的蔬菜，煮开后转小火一分半钟捞出就可以了
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热锅，加一丢丢油，把腌好的鸡腿带皮的一面朝下放进去，煎一会，一分钟后翻面继续煎一会，然后把料汁倒进锅里，大火煮开后转小火再煮几分钟，略收汁即可。
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做好的照烧鸡腿切块，码在米饭上，加入蔬菜，撒点芝麻，最后淋上美美的酱汁，开动吧
小贴士
1、鸡腿剔骨的时候沿着骨头慢慢剥离。
2、剔下的腿肉横着切一刀，目的是防止煎煮的时候鸡腿回缩。切的时候不要用力过猛哦。
3、腌制时间如果充裕最好一小时以上，能更好的入味，时间比较紧的话，半小时也可以。
4、搭配的蔬菜可以按自己喜好。
5、鸡腿可以放锅里煎，也可以扔烤箱直接烤熟，but会少美美的淋饭酱汁哦。
2、剔下的腿肉横着切一刀，目的是防止煎煮的时候鸡腿回缩。切的时候不要用力过猛哦。
3、腌制时间如果充裕最好一小时以上，能更好的入味，时间比较紧的话，半小时也可以。
4、搭配的蔬菜可以按自己喜好。
5、鸡腿可以放锅里煎，也可以扔烤箱直接烤熟，but会少美美的淋饭酱汁哦。
