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9.6健康营养早餐打卡～木耳蔬菜饼+菠菜鸡蛋花面疙瘩汤

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静听潺溪的厨房  静听潺溪

用料  

食材 如下

9.6健康营养早餐打卡～木耳蔬菜饼+菠菜鸡蛋花面疙瘩汤的做法  

  1. 两个盆同等量面粉，木耳切碎放入其中一个面粉中，放水，盐，调制成面糊，这个面糊的粘稠度，用筷子划一下，能划出纹理就可以了，另一份面粉做成面疙瘩

    9.6健康营养早餐打卡～木耳蔬菜饼+菠菜鸡蛋花面疙瘩汤的做法 步骤1

  2. 炒锅里放入纯净水，水开放入菠菜，葱花，五香粉，蚝油，盐，水再开放入面疙瘩，水第三次开放入蛋液，关火！无油面疙瘩汤做好了

    9.6健康营养早餐打卡～木耳蔬菜饼+菠菜鸡蛋花面疙瘩汤的做法 步骤2

  3. 平锅里放油，锅热转小火，放入面糊，一面凝固翻面

    9.6健康营养早餐打卡～木耳蔬菜饼+菠菜鸡蛋花面疙瘩汤的做法 步骤3

  4. 两面煎成金黄色即可

    9.6健康营养早餐打卡～木耳蔬菜饼+菠菜鸡蛋花面疙瘩汤的做法 步骤4

  5. 看着有点“珍珠翡翠白玉汤”的感觉哈😊

    9.6健康营养早餐打卡～木耳蔬菜饼+菠菜鸡蛋花面疙瘩汤的做法 步骤5

  6. 饼出锅，切八块，涂上甜辣酱，好看又好吃

    9.6健康营养早餐打卡～木耳蔬菜饼+菠菜鸡蛋花面疙瘩汤的做法 步骤6

  7. 超有食欲

    9.6健康营养早餐打卡～木耳蔬菜饼+菠菜鸡蛋花面疙瘩汤的做法 步骤7

  8. 美味健康的早餐，少油少盐，多健康！

    9.6健康营养早餐打卡～木耳蔬菜饼+菠菜鸡蛋花面疙瘩汤的做法 步骤8

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9.6健康营养早餐打卡～木耳蔬菜饼+菠菜鸡蛋花面疙瘩汤相关分类

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该菜谱发布于 2019-09-07 15:36:21
77 收藏
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9.6健康营养早餐打卡～木耳蔬菜饼+菠菜鸡蛋花面疙瘩汤的答疑

  • 下厨房用户_u3drd(下厨房)
    下厨房用户_u3drd  2019-09-07  
    1 赞
    楼主，调木耳面糊的配料表能分享一下吗？核心内容没放出来啊
    作者回复 2019-09-08  
    好的，我修改一下

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