鸡丝辣炒粉皮

0 人做过这道菜
最近闹猪瘟,想吃肉怎么办,刚好想起儿时绿豆粉皮的味道。来一道不正宗鲁菜+川菜吧。弹牙的粉皮,低热量减肥快手菜,重要的是粉皮比较入味。

用料  

粉皮 2张
5克
1根
酱油 2勺
鸡胸肉 200克
4片
小米椒 2-3个
水淀粉 一勺

鸡丝辣炒粉皮的做法  

  1. 干红薯粉皮或绿豆粉皮,儿时都是吃的干绿豆粉皮,像锅盖一样大,更弹牙,南方没得卖。也可用菜场买来现成的粉皮,不过口感差的远了。开水煮9成熟备用。

    鸡丝辣炒粉皮的做法 步骤1
  2. 小米椒三粒,是中辣的量,酌情增减,中间切一刀即可,都切碎了不小心吃嘴里辣的要人命。

    鸡丝辣炒粉皮的做法 步骤2
  3. 鸡胸肉切丝,玉米淀粉上浆,料酒和盐腌制。

    鸡丝辣炒粉皮的做法 步骤3
  4. 烧开水后把鸡丝慢慢下锅,不要一次放太多,保持水开。九成熟后捞出。

    鸡丝辣炒粉皮的做法 步骤4
  5. 九成熟的鸡丝装盘备用。

    鸡丝辣炒粉皮的做法 步骤5
  6. 再多加点水,把干粉皮煮熟备用。尽量不要熟透,不然易粘锅。

    鸡丝辣炒粉皮的做法 步骤6
  7. 锅烧热后放油,先把几个小米椒炒出辣味,再放葱姜和烫熟的鸡丝翻炒,最后放熟了的粉皮。

    鸡丝辣炒粉皮的做法 步骤7
  8. 鸡肉和粉皮都是烫熟过的,分别放一勺老抽一勺生抽,来点鸡精和盐,翻炒两到三分钟迅速出锅。

    鸡丝辣炒粉皮的做法 步骤8

小贴士

粉皮易粘锅,如果用菜场的那种軟糯的,需要更快速度,一直不停翻炒,一分钟得出锅,不然容易粘锅。我喜欢这种干粉皮,有一点韧性、弹牙的,一样也不能煮太软,不过不停翻炒就没有问题。快手菜就是要快。
 

鸡丝辣炒粉皮相关分类

该菜谱发布于 2019-08-25 17:10:22
12 收藏


鸡丝辣炒粉皮的答疑

关于鸡丝辣炒粉皮的做法还有疑问? 提一个问题