鸡丝凉拌荞麦面

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妊娠糖尿病适合吃的食物。这个不升糖噢!

用料  

鸡胸肉1
黄瓜1
荞麦面200
酱油1
醋2
麻油 少许
西红柿 1个
油麦菜 半把

鸡丝凉拌荞麦面的做法  


  1. 凉拌荞麦面或其他面条
    1.把面条煮开至自己喜欢的硬度(要煮熟),捞起放入备好的冷开水中,搅拌一下捞起,放盘里备用,我会加点香油或熟油搅拌一下(以防面条粘连)
    2、配菜:青瓜切丝、番茄切丁(炒熟带汁或吃生的)、青菜(看自己喜欢的青菜,焯水捞起备用)(萝卜青菜各有所爱,想吃啥就配啥)
    3、鸡丝:备好一块鸡胸肉,冷水下锅➕姜片➕少许料酒,煮15分钟至熟(要煮熟),捞起放凉,然后用手撕成一条条放碗里备用。
    4、调料:酱油、醋、蒜和小米辣椒(看自己需要),烧热油淋至调料中即可。
    5、拿出一个大碗加入所需量的面、加配菜、鸡丝、调料拌匀,就OK啦[呲牙][呲牙]

 

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该菜谱发布于 2019-08-01 23:04:05
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鸡丝凉拌荞麦面的答疑

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