妊娠糖尿病期间的饮食
空腹血糖4.7 早餐/鸡毛菜100克/蛋30克/杂粮馒头52克/酸奶
2019-08-23
28 3
午饭/西芹豆干/水煮菜/带鱼/杂粮饭
2019-08-29
20 5
空腹血糖4.8 早餐/番茄/大白菜50克/水煮蛋30克/杂粮煎饼52克/无糖酸奶130克
2019-08-09
17 2
早餐/番茄100克.水煮菜50克.杂粮馒头52克.水煮蛋30克.牛奶160克 （昨天没有吃到叶子菜，早上家属就额外给我多加了50克的蔬菜😂）
2019-08-02
17 1
晚饭/虾仁黄瓜/苦瓜/豆干/杂粮饭
13 3
午饭/冬瓜海带肉片汤（海带125克/冬瓜125克/瘦肉75克）/杂粮饭75克
2019-08-22
13 1
空腹血糖5.0/早餐照旧 午饭/清炒黄瓜250克/蒸带鱼120克/杂粮饭75克
2019-08-13
13 0
晚饭/青椒豆皮塞肉（青椒150克/豆皮50克/瘦肉50克）/番茄60克/杂粮饭75克
2019-08-11
空腹血糖5.0 早餐/番茄/黄瓜100克/水煮蛋30克/杂粮馒头52克/牛奶160克
2019-08-06
空腹血糖5.0 早餐/面条37克/青菜100克/蛋30克/鲜奶160克
11 4
午饭/番茄西葫芦虾仁（番茄西葫芦各125克/虾仁120克）/杂粮饭75克
9 1
晚饭/青菜豆干（青菜250克/豆干50克）/鸡胸肉50克/杂粮饭75克
2019-08-10
9 0
空腹血糖5.1 早餐/番茄100克/鸡毛菜60克/水煮蛋30克/杂粮馒头75克/牛奶160克 家属做的早餐一直都给我多加了60克的蔬菜😐
2019-08-08
午饭/青菜/苦瓜（蔬菜总量250克）/茄子塞肉（瘦肉75克）/杂粮饭75克
早餐/番茄100克.水煮菜50克.水煮蛋30克.杂粮馒头52克.牛奶160克
2019-08-03
早餐.主食窝窝头.水煮蛋.水煮西兰花.牛奶
2019-07-30
午饭/莴苣/鸭血豆腐青菜汤/杂粮饭
2019-08-25
8 1
空腹血糖5.0 早餐/青菜面（青菜100克/全麦面37克）/蛋30克/奶160克
是诚不是橙
