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碳循环详细饮食热量（7月文字版）

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⚠再次声明，此菜谱是本人根据网络资料和自己身体情况及饮食习惯设计的，仅供参考！

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科学运动 3分
合理饮食 7分
持之以恒 90分

碳循环详细饮食热量（7月文字版）的做法  

  1. 7月1日～7月7日饮食安排

    碳循环详细饮食热量（7月文字版）的做法 步骤1

  2. 7月8日～7月14日饮食安排

    碳循环详细饮食热量（7月文字版）的做法 步骤2

  3. 7月15日～7月21日饮食安排

    碳循环详细饮食热量（7月文字版）的做法 步骤3

  4. 7月22日～7月28日饮食安排

    碳循环详细饮食热量（7月文字版）的做法 步骤4

  5. 7月1日～7月7日饮食热量，营养素占比及训练安排

    碳循环详细饮食热量（7月文字版）的做法 步骤5

  6. 7月8日～7月14日饮食热量，营养素占比及训练安排

    碳循环详细饮食热量（7月文字版）的做法 步骤6

  7. 7月15日～7月21日饮食热量，营养素占比及训练安排

    碳循环详细饮食热量（7月文字版）的做法 步骤7

  8. 7月22日～7月28日饮食热量，营养素占比及训练安排

    碳循环详细饮食热量（7月文字版）的做法 步骤8

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该菜谱发布于 2019-07-29 16:04:51
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