今日午餐，凉拌荞麦面，这个一定要搭配黄瓜丝，下面还有胡萝卜丝，搭配了水煮西兰花，用了一大块烤鸡胸肉搭配。酱汁：花生酱、邱比芝麻色拉酱、花椒酱、炸油辣椒、生抽、醋、香油。这样的午餐吃起来超级满足，晚饭可以不吃了，如果能做到，保你第二天轻一斤以...
2019-06-06
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Fluffynono
（江苏,徐州）
今日午餐依然水煮，搭了根玉米，有虾有肉有谷物，很满足，下午四点左右吃了个油桃，晚饭没吃也感觉不到饿…今日清晨体重110.8，上午游泳🏊♀️1600米，希望明天早上可以到110以下。太期待了！赶紧睡觉吧！
2019-06-11
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Fluffynono
（江苏,徐州）
