过节不亏待自己无糖五谷杂粮粽
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人做过这道菜
简味小筑
喜欢粽子，但是又担心主食热量高，不利于减肥的美女们，那就来个不怕热量的五谷杂粮粽吧
而且很健康哦！
我用了高压锅，50分钟
如果没有高压锅，那就用大锅煮两个小时哦，冷水下锅，大火煮水开后，转小火继续煮，一共两个小时
或者觉得太浪费燃气，那还有一个小窍门，那就是煮半小时，然后关火，浸泡1个小时，继续开火煮半个小时
欢迎大家点击下方传作品交作业哦！期待你们的
而且很健康哦！
我用了高压锅，50分钟
如果没有高压锅，那就用大锅煮两个小时哦，冷水下锅，大火煮水开后，转小火继续煮，一共两个小时
或者觉得太浪费燃气，那还有一个小窍门，那就是煮半小时，然后关火，浸泡1个小时，继续开火煮半个小时
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用料
过节不亏待自己无糖五谷杂粮粽的做法
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所有材料混合洗净
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最好浸泡一夜哦，时间不够就用开水浸泡3-4个小时
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这里加了黑豆的图片，很很好吃😋
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粽叶需要净泡5-6个小时更好包哦
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超棒的四角粽，妈妈十年前手把手教会我，具体包粽子下厨房的厨友们分享的很多了，大家尽管挑选自己容易学会的来哦
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包好的粽子等待下锅啦！准备电饭高压锅，锅里放冷水，粽子放进去，调到猪蹄档位，50分钟左右的就可以了。水位不要太高哦，高压锅煮不需要没过粽子，水位只要到2/3就可以了
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50分钟后，等高压锅压力释放结束，趁热剥开一个来看看哦！
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细节来一张
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可以浇红糖汁来吃，更加美味！
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杂粮粽新吃法推荐哦
小贴士
如果没有高压锅，那就用大锅煮两个小时哦，冷水下锅，大火煮水开后，转小火继续煮，一共两个小时
或者觉得太浪费燃气，那还有一个小窍门，那就是煮半小时，然后关火，浸泡1个小时，继续开火煮半个小时
或者觉得太浪费燃气，那还有一个小窍门，那就是煮半小时，然后关火，浸泡1个小时，继续开火煮半个小时
