苦瓜菠萝苹果汁

Name: 苦瓜菠萝苹果汁
Ingredients: 1根山苦瓜（连皮带籽）; 1个苹果; 200克菠萝; 30克柠檬肉; 1大勺综合坚果; 依据自己喜欢的加蜂蜜; 300克凉白开

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每天早上起来搅打一杯全食物精力果蔬汁是最开心的事，这次的苦瓜汁加蜂蜜是另一种口感。苦瓜含维C及一种特殊的苦瓜碱，苦瓜籽内含胰蛋白酶，所以打汁时一定要保留，菠萝含有丰富的维生素、钾、锰和膳食纤维，苹果同时也含有丰富的纤维。
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以下是3人份

用料

果汁破壁机

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该菜谱发布于 2019-05-23 21:17:30

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