国内放入少量橄榄油，锅热后放入菠菜，加入少许盐少许黑胡椒，炒软放入盘子中，我做的三人份，也可以分成三份放在小碗中。
三文鱼放一点点盐和胡椒粉腌制几分钟
放入锅中煎几分钟，两面变黄就可以
把三文鱼切成小块放在菠菜上
奶油和蛋清混在一起搅拌，加入小葱和欧芹碎末。
将混合的蛋清奶油汁倒入盘中。 将蛋黄放在上面.
放入烤箱烤15分钟左右。
出锅enjoy
可以放小碗里，一人一碗，也可以放盘子里烤，enjoy 🤗
上传你做的三文鱼菠菜
HappyJJJ
