家常豆腐（减脂餐）
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人做过这道菜
一直奔跑在减肥路上的吃货
用料
| 豆腐 | 4块 |
| 调料若干 |
家常豆腐（减脂餐）的做法
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豆腐切块，大蒜切碎
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烧油下豆腐块，摆好。每一块都贴锅，中小火煎
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煎豆腐的时候调个汁，盐小半勺。淀粉半勺，糖半勺，生抽2勺，耗油1勺，胡椒粉适量，辣椒酱一勺，不吃辣就不放
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加一点水搅匀
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豆腐焦黄了翻面，继续煎，有耐心的可以把豆腐立起来每一面都煎了，我没力气烤火了……
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两面焦黄了放进大蒜末。倒酱汁
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盖盖子焖2分钟
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翻另一面再焖两分钟
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好了~撒点香菜小葱，我没有葱只能放点香菜，就是为了好看……
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装盘~蛮好吃，很入味
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健康的午饭~
