再来了一次,三根香蕉,两个鸡蛋,随便倒了些牛奶,燕麦量看情况往里加,核桃、葡萄干、枸杞之类的看家里有什么加什么,180度,可能烤了40分钟的样子吧,总而言之,一切凭感觉,哈哈
2023-12-04
2 0
180 25min 150 5min 坚果和果干总共加了75g 感觉按照原方子比较干怕散了不成型,额外加了一小碗蜂蜜水 切开感觉到外壳是硬的,内部是软的。 刚吃了一个,挺甜,可能蜂蜜加多了,hhhh,真的是没油干巴hhhhh,但是我热爱这个...
2023-08-07
2 0
好吃,减脂期一餐吃一根当主食,饱腹感强,我烤得比较久很干,适合我的口味放冰箱冷藏吃了一周没坏,放了香蕉,燕麦,巴旦木,果干,香香甜甜的很有嚼劲
2023-07-11
0 0