昨天早午餐都吃的这个,然后因为太累了,下午下班后去麦当劳蹲着看书的时候,忍不住在麦当劳大开吃戒,一个马卡龙一个小方块蛋糕,一杯椰子水还有一个吉士汉堡,晚上回家还吃买了馄饨回家煮,好疯狂。但是收获就是,麦当劳的马卡龙真的挺好吃的,觉得以后可以...
2019-06-26
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100牛腱,1.5条黄瓜,1个番茄。吃用蒸鱼豉油白米醋鸡精盐调出来的酱汁真的是幸福感满满。 今天早上咖啡因摄入有点多,然后在便利店发现了龟苓膏这种东西,算是很饱腹又相对于市售其他零食来说又低热量的一个零食了。
2019-06-23
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图一是日午餐:300g包菜180g胡萝卜150g猪里脊肉 图一是日晚餐:一大把油麦菜100g猪里脊肉 total碳水是180g的红薯,花生油是5g 我觉得,我的减脂餐,分量比我所有厨友的减脂餐都要大份诶。。。。下手还是太重了,胃太大了我的妈...
2019-05-25
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