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空气炸锅-无油烤牛排

7.0 综合评分
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青哥Qing的厨房  青哥Qing

用料  

牛排 1块
盐 适量
研磨黑胡椒碎 适量

空气炸锅-无油烤牛排的做法  

  1. 牛排室温解冻后用厨房纸吸干血水

    空气炸锅-无油烤牛排的做法 步骤1

  2. 两面抹上少量盐和黑胡椒碎后马杀鸡一下，空气炸锅铺上锡纸，放入牛排

    空气炸锅-无油烤牛排的做法 步骤2

  3. 200度，10分钟打开翻个面，再烤5分钟左右ok～

    空气炸锅-无油烤牛排的做法 步骤3

  4. 静置5分钟左右切开

    空气炸锅-无油烤牛排的做法 步骤4

  5. 外焦里嫩很好吃～

    空气炸锅-无油烤牛排的做法 步骤5

小贴士

空气炸锅不用油反而把牛排自身的油全烤出来～棒极了👏减脂人士首选！

参照这个菜谱，大家做出 29 作品

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空气炸锅-无油烤牛排相关分类

快手菜 减肥 空气炸锅
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该菜谱发布于 2019-04-06 12:59:10
2125 收藏
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空气炸锅-无油烤牛排的答疑

  • 响亮的名字-(下厨房)
    响亮的名字-  2022-08-19  
    0 赞
    十分钟拿出来翻面时发现汁水都跑出来了，肉也没变成你的胶糊色
  • Miss金丽(下厨房)
    Miss金丽  2021-06-03  
    0 赞
    请问空气炸锅烤的牛排是牛身上哪部位的肉
  • 杨雪菲Sophie(下厨房)
    杨雪菲Sophie  2020-04-04  
    0 赞
    我做的肉炒鸡干，为啥？

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