丢丢的减脂便当
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人做过这道菜
老羊和大咪都是胖纸
秋冬饮食无度，又添新膘，这是少女万万不能忍的吖，管住嘴迈开腿，在夏天来临前瘦回闪电⚡️！
用料
丢丢的减脂便当的做法
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第一天，水煮菜，拌油醋汁。蛋➕南瓜➕煎牛排➕煎香菇。
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依然水煮菜拌油醋汁。紫薯➕白蛋➕煎鸡胸➕煎香菇。
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拌杂蔬➕虾虾➕南瓜➕坚果
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偶尔起早一次，可以在家解决掉早餐。
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杂蔬➕肉丸子➕煎豆腐➕玉米➕草莓
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早餐。煎饺➕白蛋➕豆浆➕水果
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抱蛋煎饺，超标啦！就当安排欺骗餐了。
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早餐。撸了一波鸡胸肉胡萝卜香菇丸子，味道还不错，煎蛋➕蔬菜➕丸子➕草莓➕豆浆。
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昨晚烤了星空吐司，几乎是无糖了。煎蛋➕蔬菜➕蚝油煎杏鲍菇➕菠萝，今天喝黑咖。
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蚝油杏鲍菇太好吃啦
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香菇胡萝卜玉米鸡胸丸子➕白蛋➕杏鲍菇➕杂蔬
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米和玉米糁焖好，搓了点儿饭团🍙，寿司醋，海苔，芝麻，麻油，明早早饭妥了。
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黑豆糯米豆浆，煎蛋，饭团三小只，蔬菜，又是元气满满的一天。
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紫菜包饭➕蛋➕圣女果，太喜欢芹菜胡萝卜拌花生米了
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今日有主食。
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三月已过半，吃喝有度，坐等掉肉。
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反反复复不来的夏，反反复复的懒惰，重新开始带便当。
小贴士
碎碎念一样，希望坚持记录下去。
