#番茄蘑菇培根三明治##一人食##脚丫的摄影练习册#今天的三明治是培根味儿的，算是特简单又快手的一个菜谱，你需要： 2片吐司 1个鸡蛋 1片培根 一片番茄 少量胡萝卜和紫甘蓝切丝 少量即食玉米丁 少量芥末籽酱 做法如下： 小锅里用少量的油小...
2019-03-06
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喝冰水的光脚丫
（海外,澳大利亚）
今天分享美式炒蛋炸鸡排三明治 你需要： 两片吐司 一块鸡胸肉 鸡蛋一个 牛油果半个 生菜两片 大个番茄一片 做法如下： 1.炸鸡排：按照袜之前发过那个鸡胸肉三明治的腌制鸡肉方法提前一晚腌制鸡肉，做之前取出鸡肉去掉上面的调料，先粘面粉再放进蛋...
2019-04-02
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（海外,澳大利亚）
早呀……用三明治🥪说早安……这个超厚三明治里面放了巨多的牛油果、两片火腿、还有黄瓜片、煎蛋和乳酪…我大概吃了一半就饱了吧……#脚丫的摄影练习册##早餐•2019年4月25日#
2019-04-25
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（海外,澳大利亚）
#早餐•2019年3月1日##脚丫的摄影练习册#记录早餐三明治day1:番茄蘑菇培根三明治，大力推荐这个，炒过的番茄出汁后酸酸甜甜的，蘑菇则软软糯糯的，一咬一口酱汁哦！
2019-03-01
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（海外,澳大利亚）
#脚丫的摄影练习册##早餐•2019年4月25日#早呀……用三明治🥪说早安……这个超厚三明治里面放了巨多的牛油果、两片火腿、还有黄瓜片、煎蛋和乳酪…我大概吃了一半就饱了吧……
2019-04-25
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三明治已经拍到审美疲劳了😪该如何拯救我的喜新厌旧呢？今天吃洋葱肥牛牛油果三明治配酸奶麦片：这个沼三明治里面放的是番茄、黄瓜、牛油果、洋葱炒肥牛、卷心菜丝，面包片上抹了一些波鲁北海道带回来的沙拉酱…讲真，生卷心菜丝这种东西以前想都没敢想，原来...
2019-04-29
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三明治已经拍到审美疲劳了😪该如何拯救我的喜新厌旧呢？今天吃洋葱肥牛牛油果三明治配酸奶麦片：这个沼三明治里面放的是番茄、黄瓜、牛油果、洋葱炒肥牛、卷心菜丝，面包片上抹了一些波鲁北海道带回来的沙拉酱…讲真，生卷心菜丝这种东西以前想都没敢想，原来...
2019-04-29
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香蕉花生酱吐司：吐司片放吐司炉加热后，在两片吐司上面抹上厚厚的花生酱（带颗粒那种），一片吐司上放上切片的香蕉，再盖上一片吐司，切开！五分钟快手简单早餐，但是好吃到欲罢不能……#早餐•2019年3月11日##脚丫的摄影练习册#
2019-03-11
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（海外,澳大利亚）
今天吃卤牛肉三明治 卤了一锅牛肉可以当菜吃也可以做面条，还可以做三明治哟…… 吐司加热后，在吐司一面抹上沙拉酱，放上卷心菜丝、切片的卤牛肉、水煮鸡蛋🥚切片、番茄，再放另一片也抹脸沙拉酱的吐司，对半切开就可以吃啦。很健康，也是健身的时候可以吃...
2019-05-01
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（海外,澳大利亚）
懒人福音：三分钟快手萝卜泡菜火腿乳酪三明治 用料： 一个贝果或者两片三明治 一片生菜 一片火腿 一片奶酪 萝卜泡菜适量 喜欢的沙拉酱适量 做法： 1.加热吐司或者贝果，方法可以是吐司机可以是平底锅可以是烤箱，我这次用了微波炉，冰冻贝果从冰柜...
2019-08-24
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（海外,澳大利亚）
固力果guriko
