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莲子糖水（安神睡眠）

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我阿爸是大厨的厨房  我阿爸是大厨
爸爸为我准备的安神睡眠糖水。

用料  

莲子 20克
雪耳 半只
红枣 20颗
桂圆 20个
红糖 1片

莲子糖水（安神睡眠）的做法  

  1. 先把所需要食材浸泡好

  2. 把雪耳切碎，红枣去核，莲子去芯

  3. 把准备好的食材放在炖盅，然后倒入热水，放入炖锅，调整时间到两个小时

    莲子糖水（安神睡眠）的做法 步骤3

  4. 两小时后，加入一片红糖，融化后即可食用

    莲子糖水（安神睡眠）的做法 步骤4

小贴士

放红糖可安神睡眠，放冰糖就是润肺

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莲子糖水（安神睡眠）相关分类

甜品 电炖锅
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该菜谱发布于 2018-08-09 10:00:42
336 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


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莲子糖水（安神睡眠）的答疑

  • 贞溪_t8g2(下厨房)
    贞溪_t8g2  2020-02-21  
    0 赞
    什么样的红糖
    作者回复 2020-02-23  
    一块块的红糖，黄糖也可以

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