好好吃早餐
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人做过这道菜
wheruflora
想好好吃饭
想变瘦一些
想健健康康
想有一个个
活力四射的早晨
但也想 不太耽误时间：）
所以 整理一个快手合集
保证： 蛋白质/纤维/碳水
想变瘦一些
想健健康康
想有一个个
活力四射的早晨
但也想 不太耽误时间：）
所以 整理一个快手合集
保证： 蛋白质/纤维/碳水
用料
好好吃早餐的做法
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No.1 鸡蛋/芒果奶昔加麦片/五谷粉
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No2 胡萝卜番茄汁/ 鸡蛋吞拿鱼吐司/橙子
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Day3 红豆薏米粥/ 番石榴生菜汁/橙子/鸡蛋
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No.4 鸡蛋豆腐花/番石榴生菜汁/黄瓜/
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No.5 开放式三明治/香蕉奶昔/ 生菜汁
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No.6 玉米/香蕉/樱桃/五谷粉
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No7.青菜汁/玉米/蛋/茼蒿
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No8. 玉米/鸡蛋/白菜秋葵/ 蓝莓奶昔
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No9.鸡蛋/苹果/ 草莓奶昔/豇豆
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No.10 牛奶/生菜/鸡蛋/开放式三明治
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No.11 玉米/鸡蛋/胡萝卜奶昔/生菜
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青菜蛋胡萝卜汁番石榴
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花生燕麦/羽衣甘蓝香蕉奶昔/青菜/鸡蛋
