五香烤豆子

8.1 综合评分
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想吃健康好吃的零食,豆类是个很好的选择,可以高效补充蛋白质,而且这个方子里也不用额外放油,尽量保证健康

用料  

黄豆 想吃多少准备多少
适量
酱油 少量
孜然粉 可选
十三香 可选
适量
老抽 可选
干辣椒粉 可选

五香烤豆子的做法  

  1. 黄豆提前一晚泡好,生豆子不用洗,直接放水泡。当天泡也来得及,四五个小时应该足够了

  2. 用水洗,挑去颜值有问题的

  3. 倒干净水,根据个人口味加入盐和其它各种调料拌匀,喜欢上色的话可以加少量老抽

    五香烤豆子的做法 步骤3
  4. 放入漏网中沥水,静置一小时左右

    五香烤豆子的做法 步骤4
  5. 在硅油纸上摊平,烤箱预热220度,放进去上下火烤20分钟。每个烤箱的温度不一样,时间差不多的时候要注意观察,多退少补。我这种属于烤得火候比较轻的,喜欢酥脆的感觉的话可以多烤一会儿,然后就可以出锅了,回味起来有豆子的鲜香。放进密封保鲜饭盒里室温放三天没问题。

    五香烤豆子的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 7 作品

全部7个作品

 

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该菜谱发布于 2018-07-21 13:56:46
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