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减肥零食:香蕉燕麦软饼（无糖无油）

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幸福晨森的厨房  幸福晨森

用料  

香蕉 1根
鸡蛋 1个
即食燕麦 100克

减肥零食:香蕉燕麦软饼（无糖无油）的做法  

  1. 熟透的香蕉压成泥

  2. 鸡蛋加入香蕉泥搅拌

  3. 加入燕麦搅拌

  4. 烤箱140度上下火预热，然后将糊糊拍成五毫米厚的小饼，放烤盘里，中层130度烤30分钟。虽然不像外面买的饼干那么好吃，但是对于减肥的人来说，这个是很好吃的零食了。牙口不好也能吃。最重要的是健康零添加。没有烤箱也可以小火平底锅烙。

    减肥零食:香蕉燕麦软饼（无糖无油）的做法 步骤4

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减肥零食:香蕉燕麦软饼（无糖无油）相关分类

减肥 零食 烤箱
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该菜谱发布于 2018-07-03 10:27:07
91 收藏
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减肥零食:香蕉燕麦软饼（无糖无油）的答疑

  • 手机用户8435_efl3(下厨房)
    手机用户8435_efl3  2018-07-18  
    0 赞
    平底锅要放油嘛
    作者回复 2018-08-07  
    不粘锅不需要放油，普通锅就需要放，我用的是烤箱

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