炖一次可以吃一周的懒人燕窝炖法，女人必须Get的技能

准备1盏干燕窝

用纯净水泡发

泡发至3小时左右

燕窝呈现半透明状态，可以开始顺着纹路撕开

燕窝撕开后用滤网清洗燕窝，备用。
注：天然燕窝泡发开以后一定会有细毛，轻轻清洗就可以了，如果泡开没毛或者杂质太多的都不好。

准备1-2个小瓶子，把泡好的燕窝平均放进小瓶子里面，小瓶子里面加纯净水，⚠敲黑板，水和燕窝的比例1：1，简单的说就是瓶子里面的水不要没过燕窝。

蒸锅里面放水，水不要特别多，大概到瓶身的1/3处，开大火煮开水以后，中火隔水炖煮30分钟。
如果家里有蒸箱就放进蒸箱100度，25分钟即可。

一瓶超级浓缩的燕窝就做好了（开盖倒下来都不会流出来哦），盖上盖子，待凉透了以后可以放冰箱冷藏7天。
每天早上起来，煮个热牛奶，把燕窝直接从冰箱里面拿出来倒进牛奶里面就可以吃了！