羊小排。放水里放血!(提前说一下,这是烤箱版)
月桂与欧芹洗干净备用
调料都准备好! 左为鼠尾草,中为百里香,右为迷迭香。(身在意大利,所以包装不同,国内香料很全,应该都会找到,味道是一样的)
切小蒜片!
一半柠檬,切一片下来,留着摆盘,其他的全部把汁挤出来备用。
拔好血水的羊排冲一下,沥干水分。放入上述所有调料和蒜片,倒入柠檬汁(别太多,只是除膻用),抡上两圈橄榄油(香型不香型无所谓,香料已经够香了)用手轻轻抓一抓, 拌一拌,撩一撩。
Ok! 绷上保鲜膜,放冰箱冷藏腌制一个小时以上。
面包屑准备好。
一小时后。。。。
取出羊排, 抖掉香料叶子之类的, 只要羊排。 开始滚面包屑。
滚完的就直接放进烤盘,垫上烤箱纸!什么也不用放, 直接200度上下火加风扇 20分钟!中途翻面至少两次! 观察表面面包屑略微小焦黄,夹出来装盘。
Buon appetito! ( 意大利语祝您用餐愉快)