南极磷虾肉饭团

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南极磷虾富含优质蛋白和种类丰富的不饱和脂肪酸。含有人体所必需的全部氨基酸,还含有大量的营养金属元素,如钙、磷、钾、钠等。南极磷虾肉肉质新鲜,口感鲜甜香嫩,用来给宝宝做辅食很不错,今天用磷虾虾肉做了饭团,宝宝很喜欢吃!

用料  

南极磷虾肉 100克
胡萝卜 一根
青菜 一棵
大米 两杯

南极磷虾肉饭团的做法  

  1. 两杯大米淘洗干净,放入铁釜饭煲内胆,加入适量清水,

    南极磷虾肉饭团的做法 步骤1
  2. 然后选择标准饭功能

    南极磷虾肉饭团的做法 步骤2
  3. 南极磷虾肉解冻,可以用温水冲一下,也可以放进微波炉加热一下。我拍照是200克一包装的,我只用了一半。

    南极磷虾肉饭团的做法 步骤3
  4. 胡萝卜削皮后切碎,青菜切碎,青菜只要叶子部分。

    南极磷虾肉饭团的做法 步骤4
  5. 煮饭时间剩余五分钟时,倒入磷虾仁,翻拌一下,然后把胡萝卜和青菜碎一起倒入,翻拌一下,煮至工作完成。

    南极磷虾肉饭团的做法 步骤5
  6. 饭煮好之后盛到盘子里稍微放凉一下,手上带上一次性手套抓成饭团即可。
    磷虾肉饭团不仅有虾肉的营养,还有青菜的香。颜色也是很丰富的,宝宝一定会喜欢。

    南极磷虾肉饭团的做法 步骤6
  7. 如果是普通饭煲不能开盖的,可以将磷虾,青菜碎,胡萝卜碎,用水焯熟,然后和煮好的米饭拌在一起,抓成饭团也可以的。

    南极磷虾肉饭团的做法 步骤7
  8. 再来一张

    南极磷虾肉饭团的做法 步骤8

小贴士

因为给宝宝吃,所以没有加盐,大人吃,可以加入少许盐!

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

南极磷虾肉饭团相关分类

该菜谱发布于 2018-03-16 15:29:57
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南极磷虾肉饭团的答疑

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