塑身饮食计划
午餐偷懒，吃的快手番茄鸡肉意面… 晚餐给新买的可以做一人份的玉子烧锅来了个光，做的海苔蟹棒玉子烧，胡萝卜青椒杏鲍菇，水果吃的小番茄… #晚餐•2018年4月16日##葛童鞋的日常##人间有味是清欢#
2018-04-16
38 0
孤独的吃吃吃，，，排骨干贝蔬菜粥，橙子…一大碗好满足~~ #晚餐•2018年3月24日##人间有味是清欢##葛童鞋的日常#
2018-03-24
41 0
周末的午餐特别简单，香煎龙利鱼，白灼芦笋，番茄，主食是意面~~ #午餐•2018年3月24日##人间有味是清欢##葛童鞋的日常#
29 0
中午忘记拍了，囧… 晚餐西蓝花胡萝卜炒虾仁，主食是红薯… 炒了好多好多虾仁，吃的超嗨森ヾﾉ≧∀≦)o #晚餐•2018年3月23日##人间有味是清欢##葛童鞋的日常#
2018-03-23
65 1
今天可以说吃的很清淡了~~ 午餐青椒炒蛋+清炒绿豆芽，主食是米饭~~ 晚餐超级偷懒，清蒸龙利鱼，白灼西蓝花，意面~~直接用的蒸鱼的汤汁当酱汁~~吃完锻炼去咯~~ #晚餐•2018年3月21日##人间有味是清欢##葛童鞋的日常#
2018-03-21
39 0
坚持偷懒，还是一起传…… 午餐鸡肉香姑胡萝卜焖饭，包菜炒虾皮…一锅出真的超方便的… 晚餐快手燕麦粥，水煮蛋和奇异果…吃完锻炼去… #晚餐•2018年3月19日##人间有味是清欢##葛童鞋的日常#
2018-03-19
48 0
晚餐，羊肉胡萝卜汤，中午剩的清炒紫背天葵，主食是全麦面包~~ 胖子的人生好艰辛，哈哈哈哈~~ #晚餐•2018年3月19日##人间有味是清欢##葛童鞋的日常#
49 0
今日午餐，素赛螃蟹，清炒紫背天葵，主食是大米小米饭… 素赛螃蟹真是鲜到哭，又清淡，一生推…再次严重高估了自己的食量，紫背天葵吃了大概半盘，剩下的晚上解决了~~ #午餐•2018年3月18日##人间有味是清欢##葛童鞋的日常#
2018-03-18
17 0
又偷懒了，两餐一起传~~ 午餐是红豆饭，清炒杂菇和酱牛肉… 晚餐是杂菇混汤面，都是青菜，面不多，蘑菇们真的超级鲜！！！ #晚餐•2018年3月17日##人间有味是清欢##葛童鞋的日常#
2018-03-17
24 0
晚餐胡萝卜毛豆炒虾仁，辣炒莴苣丝，主食是红薯粥…今天的红薯好甜啊… #晚餐•2018年3月16日##人间有味是清欢##葛童鞋的日常#
2018-03-16
36 0
中午吃的贼简单，大米小米饭，番茄鸡蛋，素高汤煮了白菜和胡萝卜，汤菜一锅出，懒人的选择，最喜欢胡萝卜切大块然后煮的糯糯甜甜的，嘤嘤嘤… #午餐•2018年3月16日##人间有味是清欢##葛童鞋的日常#
46 1
昨天忘记传的午餐和晚餐…减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥…三月不减肥，四月徒伤悲… #午餐•2018年3月16日##人间有味是清欢##葛童鞋的日常#
70 0
忽然发现没传午饭，囧…今天真是混乱的一天啊… 午餐是番茄木耳炒鸡蛋，香菇鸡汤，主食是早上剩下的小米粥… 不要怀疑，我炖鸡汤的时候把鸡皮扒了… #午餐•2018年3月13日##人间有味是清欢##葛童鞋的日常#
2018-03-13
27 0
晚餐…酱牛肉，虾皮炒油麦菜，主食是米饭… 我对自己酱的这个牛肉很满意啊…啊哈哈… #晚餐•2018年3月13日##人间有味是清欢##葛童鞋的日常#
晚上准备搞事情，晚餐随便吃啦，韭菜炒鸡蛋，秀珍菇炒青菜，花蛤汤，主食是红豆饭…我爱红豆… #晚餐•2018年3月12日##葛童鞋的日常##人间有味是清欢#
2018-03-12
43 0
这是一碗放弃治疗的菌菇瘦肉混汤面，已经完全失去凹造型的力气了~~~加了超多青菜，热热的一碗下肚，开心ヾﾉ≧∀≦)o #午餐•2018年3月12日##人间有味是清欢##葛童鞋的日常#
56 0
一人食标准照，真是寂寞如雪啊，哈哈哈哈哈~~~ 清炒儿菜，胡萝卜西葫芦，瘦肉紫菜汤，主食是大米饭…看着俄罗斯下饭了~~ #晚餐•2018年3月11日##人间有味是清欢##葛童鞋的日常#
2018-03-11
40 0
下午和小伙伴一起出去溜达，说好了一起吃晚饭，，结果老公一个电话，她就毫不犹豫得抛弃我回去陪老公了，只能回家煮碗面… 中午错误的估计就自己的食量，结果羊肉汤没喝完，晚上这个我就无耻的命名为鲜鲜面吧… #晚餐•2018年3月10日##人间有味是...
2018-03-10
46 0
葛然后
