减脂的日子
黑芝麻面包夹炒蘑菇,剩下的酸奶里倒了一点蛋白粉,还啃了一个大苹果~ 晚上次火锅咯! #午餐•2018年3月2日##Clean&Mindful eating#
2018-03-02
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#早餐•2018年3月2日##Clean&Mindful eating#剩的花生酱炒豆腐和煮鸡蛋,梨子,生菜一起拌了个沙拉,配全麦薄饼。
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#晚餐•2018年3月1日#晚餐
2018-03-01
#早餐•2018年3月1日##Clean&Mindful eating#牛奶鸡蛋烤燕麦,芹菜炒豆干
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午餐:红酒核桃面包和一瓶豆奶 上午加餐:巧克力能量棒和一小把碧根果 在办公室吃红酒面包有种偷偷酗酒的感觉 #午餐•2018年2月28日##Clean&Mindful eating#
2018-02-28
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最快手的comfort food #晚餐•2018年2月27日##Clean&Mindful eating#
2018-02-27
#午餐•2018年2月27日##Clean&Mindful eating#做了一个菠菜香菇鸡蛋三明治给自己,上午加餐一罐无糖豆奶,两块儿巧克力味儿能量棒
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#早餐•2018年2月27日##Clean&Mindful eating#草莓🍓 牛奶酸奶泡燕麦片,核桃,红心火龙果
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#晚餐•2018年2月26日##Clean&Mindful eating#运动回来胃口没有特别好,煮一个超级快手的菠菜蛋花汤喝
2018-02-26
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#午餐•2018年2月26日##Clean&Mindful eating#直接在酸奶包装盒里加麦片水果坚果什么的,面包晚上运动前吃!
#早餐•2018年2月26日##Clean&Mindful eating#单位不方便热饭,所以早饭吃得像午饭~苹果咖喱鸡,玉米牛奶软欧!
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#晚餐•2018年2月25日##Clean&Mindful eating#本来想拌个生菜沙拉,都撕好了又想吃包拉面,好吧,奖励一下!
2018-02-25
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#早餐•2018年2月25日##Clean&Mindful eating#水果沙拉,玉米牛奶软欧
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午餐晚餐都吃了意面🍝 晚餐加多一杯牛奶🥛 #晚餐•2018年2月24日##Clean&Mindful eating#
2018-02-24
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幸福的时间 #早餐•2018年2月24日#
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晚饭和午饭一样,吃剩下的一半。 #晚餐•2018年2月23日#
2018-02-23
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#午餐•2018年2月23日#打扫冰箱的鳕鱼和番茄!
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#早餐•2018年2月23日#早上继续酸奶燕麦,还吃了好多草莓🍓 其实昨晚还偷吃了两个玉米牛奶软欧😛
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