早餐就吃的这个 低碳水,低脂肪,高蛋白的组合 就选它 没错啦!! 口感也是我喜欢的 所以来建一个菜谱 #早餐•2018年1月22日##食物的治愈力量##健身口粮啊#
2018-01-22
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晚上闲着没事 把明天的早餐弄了 不知道是冬天还是因为怀孕的原因 再也无法早起了 以前五点五十甚至六点就醒 起来还会做半小时瑜伽或者空腹有氧 做完再弄了早饭吃,才去上班 现在每天都是赖床爬不起来 接近迟到才狂奔到单位 这次我用的平底锅 没...
2018-01-23
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my protein原味50 (此粉完全不甜啊。。没味道只有蛋白腥味)德亚脱脂50鸡蛋100椰糖10 香草精少许 嫩呼呼出炉就吃了一个#午餐•2019年3月17日#
2019-03-17
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