紫薯山药汁

Name: 紫薯山药汁
Ingredients: 1个紫薯; 半根根铁棍山药

8.3 综合评分

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点妈爱家小厨

美好的一天，从营养、健康的早餐开始！今天，点妈介绍一款炒鸡好吃、且方便做的早餐饮品——紫薯山药汁。

用料

紫薯	1个
铁棍山药	半根根

紫薯山药汁的做法

将山药、紫薯削皮、切片
锅里放入800ml清水（点妈做的四人份的量），放入切好的山药、紫薯
大火煮开，调中小火煮10-15分钟即可。将煮熟的山药、紫薯和汤汁一起倒入搅拌机
搅拌机1档搅拌5-10s
装入杯中，一杯美味的紫薯山药汁就做好了。（喜甜的朋友，可以加少许糖）

小贴士

山药的粘液会刺激皮肤，在削皮时最好带上厨用手套或一次性手套。

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该菜谱发布于 2017-08-12 07:22:19

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