蒸好米饭，盛到一个盆里
把所有的青菜，紫甘蓝，胡萝卜，西兰花切细，放入米饭盆中
加入调料，盐，牛肉粉，香油，如果吃芝麻也可以放一些，拌均匀
准备一次性手套，把拌均匀的米饭揉成饭团，就可以了，营养丰富，换一个吃饭心情也不一样，很有食欲哦！
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