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胡萝卜西兰花泥

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厨房里的小渣渣的厨房  厨房里的小渣渣
宝宝七个月12天

用料  

西兰花 适量
胡萝卜 半根
牛油果油 一小勺

胡萝卜西兰花泥的做法  

  1. 胡萝卜切片，西兰花去根切小朵

    胡萝卜西兰花泥的做法 步骤1

  2. 西兰花浸泡去农药

    胡萝卜西兰花泥的做法 步骤2

  3. 胡萝卜过油翻炒几下

    胡萝卜西兰花泥的做法 步骤3

  4. 泡好的西兰花入锅开水滚几分钟去农药

    胡萝卜西兰花泥的做法 步骤4

  5. 将去好农药的西兰花跟胡萝卜一起入蒸锅里蒸10分钟

    胡萝卜西兰花泥的做法 步骤5

  6. 用搅拌机各自打泥

    胡萝卜西兰花泥的做法 步骤6

  7. 混入米粉中开吃😍

    胡萝卜西兰花泥的做法 步骤7

小贴士

西兰花的一定要清洗干净去根根小宝宝吃不好消化，
胡萝卜是溶脂性的食物一定要过油在蒸不然胡萝卜素发挥不出来

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该菜谱发布于 2017-06-17 22:47:28
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