健康版炸酱面

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外面的炸酱面都是重油重盐重口味,不适合宝宝和减肥人士吃。我改良过的这道炸酱面,用食材天然熬出的“酱”,色香味不比外面的差,却更健康。

用料  

前腿肉 200g
胡萝卜 一根
洋葱 半个
干香菇 五朵
黄瓜 一根
面条 100g
红糖、老抽、生抽 适量

健康版炸酱面的做法  

  1. 干香菇提前一小时用温水泡发。

    健康版炸酱面的做法 步骤1
  2. 前腿肉切小块后剁成肉糜,洋葱、香菇切成小丁。

    健康版炸酱面的做法 步骤2
  3. 我家童工用起来,剁的不比我差呢。

    健康版炸酱面的做法 步骤3
  4. 热锅少油,倒入洋葱丁和香菇丁炒出香味,接着倒入肉糜,炒匀后加红糖、老抽和生抽、少量盐翻炒,倒入一碗清水,加盖中火焖煮约六分钟。

    健康版炸酱面的做法 步骤4
  5. 煮一锅水,加少许盐,加入面条煮约八分钟。

  6. “酱”熬好了,开锅收汁儿,盛到碗里。黄瓜、胡萝卜切成细长条。

    健康版炸酱面的做法 步骤6
  7. 热锅少油,将胡萝卜和黄瓜条煸炒两分钟,夏天黄瓜条可不炒。

  8. 面条捞起沥干水分,盛在盘里,铺上蔬菜条和酱,开吃。

    健康版炸酱面的做法 步骤8
  9. 拌一下,入味了更好吃。

    健康版炸酱面的做法 步骤9
  10. 不够吃的赶脚。

    健康版炸酱面的做法 步骤10

小贴士

1.照我发的步骤来可以合理安排时间,不浪费,快手!
2.熬酱时要关注水干了没有,收汁不要太干,有点汤汁才完美。
3.今天丁爸不在家,方子为两人份。
 

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该菜谱发布于 2017-05-30 10:17:14
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