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低碳生酮食谱Keto Diet 奶酪菜花

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土澳小泥泥的厨房  土澳小泥泥

用料  

菜花 一颗
黄油 4勺 (60ml)
奶油奶酪(cream cheese) 1/2杯(120ml)
切达干酪 1/2杯(120ml)
盐 适量
胡椒 适量

低碳生酮食谱Keto Diet 奶酪菜花的做法  

  1. 切菜花大小自己掌握，开心就好

    低碳生酮食谱Keto Diet 奶酪菜花的做法 步骤1

  2. 煮菜花。煮10min左右.软硬根据自己喜好来

    低碳生酮食谱Keto Diet 奶酪菜花的做法 步骤2

  3. 煮好后沥干菜花水分

    低碳生酮食谱Keto Diet 奶酪菜花的做法 步骤3

  4. 加热黄油和奶油奶酪

    低碳生酮食谱Keto Diet 奶酪菜花的做法 步骤4

  5. 加热到奶油全部融化，奶油奶酪软化到这种程度即可

    低碳生酮食谱Keto Diet 奶酪菜花的做法 步骤5

  6. 放切达干酪

    低碳生酮食谱Keto Diet 奶酪菜花的做法 步骤6

  7. 搅拌至干酪融化

    低碳生酮食谱Keto Diet 奶酪菜花的做法 步骤7

  8. 撒盐和胡椒面儿

    低碳生酮食谱Keto Diet 奶酪菜花的做法 步骤8

  9. 倒入菜花

    低碳生酮食谱Keto Diet 奶酪菜花的做法 步骤9

  10. 搅拌均匀

    低碳生酮食谱Keto Diet 奶酪菜花的做法 步骤10

  11. 装盘开吃！( ⁼̴̀ .̫ ⁼̴́ )✧

    低碳生酮食谱Keto Diet 奶酪菜花的做法 步骤11

小贴士

菜花的软硬和芝士的多少都可以根据个人口味调整

参照这个菜谱，大家做出 11 作品

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该菜谱发布于 2017-05-19 13:43:50
1257 收藏
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低碳生酮食谱Keto Diet 奶酪菜花的答疑

  • 生酮且行且珍惜(下厨房)
    生酮且行且珍惜  2017-10-30  
    0 赞
    想怎么做到不糊锅啊？
    作者回复 2020-02-25  
    超级小火

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