炒生燕麦

7.0 综合评分
10 人做过这道菜
生燕麦除了煮粥,煮米饭,还能怎么吃?趁着炖燕窝的时间空隙,做了个小实验。
厚底平底锅一个,生燕麦适量,中小火炒至变色出香味,起锅!泡水就这么吃或泡牛奶,做软欧表面洒料,都是不错的选择,比起即食燕麦,无添加,不破坏燕麦纤维和营养,热量低饱腹,健康营养[耶][耶][耶]

用料  

生燕麦 适量

炒生燕麦的做法  

  1. 倒入生燕麦

    炒生燕麦的做法 步骤1
  2. 炒至出香味,变色出锅

    炒生燕麦的做法 步骤2
  3. 泡水或牛奶,做软欧都可以

    炒生燕麦的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2017-04-23 16:45:48
227 收藏


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炒生燕麦的答疑

  • WhiteHat  2017-07-21  
    2
    我还没有尝试,不过这简直是解决了我的燃眉之急啊!!先谢过😄尝试后回来反馈☞
    作者回复 2017-07-21  
    谢谢支持😃
  • xiaomanyaoo  2018-01-20  
    1
    炒完里面还是生心,怎么办
    作者回复 2018-01-20  
    要小火慢慢炒
  • 幻想派派_915q  2021-07-11  
    0
    可以撒在雪糕上面吗
    作者回复 2021-07-19  
    不知道哦,没试过😀
  • 夏末小作  2021-05-29  
    0
    有没有试过炒熟后做燕麦奶
    作者回复 2021-06-21  
    没有,你可以试试😀
  • 下厨房用户_kfene  2021-05-02  
    0
    要洗过再炒吗
    作者回复 2021-05-17  
    可以洗了再炒
  • 佳佳超甜  2018-07-27  
    0
    炒完就是即食麦片了嘛
    作者回复 2018-08-02  
    可以即食,但是,口感不同
  • 湛貓兒  2018-05-27  
    0
    不加油吗?直接扔锅里?
    作者回复 2018-05-27  
    是的,不放油
  • 醉生梦死_jwga  2017-08-21  
    0
    炒前不用洗吗?
    作者回复 2017-08-21  
    我买的袋装的,没有洗,洗了以后可以炒久点
  • Andiloveyouso_ax8r  2017-06-02  
    0
    是不是熟了就是即食燕麦了?
    作者回复 2017-06-26  
    是的,可以就这么吃,不过,口感是硬的
  • _5ts4  2017-05-15  
    0
    大概炒多长时间呢
    作者回复 2017-05-15  
    出香味了,有点变色就可以了😃

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