番茄蔬菜烘蛋(快手减脂餐)
感觉这个应该也能适合血糖高的人吃。做起来也方便,营养也充足~#午餐•2021年1月3日#
2021-01-03
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番茄没有,胡萝卜上了。我做的焗饭,蛋液浇在饭上加上芝士培根nice ~#午餐•2020年10月1日#
2020-10-01
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直接烤箱24min就好
2020-08-21
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好吃😋
2020-04-08
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#午餐•2020年4月2日#
2020-04-02
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#午餐•2020年3月23日#第三次做,蛋碎了…加了香肠和胡椒~够味了~可!!
2020-03-23
戒碳水期间的完美早餐
2020-03-17
三个蛋可以做两份
2020-02-08
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#午餐•2020年1月21日# 把口蘑换成了蘑菇,加了黄瓜丁,花菜先用水悼了一遍,还加了一丢丢鸡胸肉。不知道是蔬菜太多还是因为铲出锅的缘故,全散了…😂配上一碗煮坏了的粥。。。🙊还是很美味的hhhh
2020-01-21
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#照顾好自己呀# 交作业 连吃两天
2019-12-23
出锅的时候烘蛋就翻身农奴把歌唱了
2019-11-05
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#早餐•2019年10月26日#
2019-10-26
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2019-09-26
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加了洋葱培根口蘑番茄马苏里拉,好吃!
2019-09-22
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盛出来的时候有点散了,不过还挺好吃的。加了奶酪粉,更香一些。味道有点清淡,下次买点chorizo 放进去应该挺香
2019-09-21
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2019-09-18
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