![破壁机之各种米糊与果汁的封面](https://i2.chuimg.com/48a584b04fdc4cfa88e1c3a74b45f5b8_1200w_960h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
![破壁机食谱的封面](https://i2.chuimg.com/3a1a506623de11e7bc9d0242ac110002_4160w_3120h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
将苹果刨皮去核切小块(也可不削皮,营养价值更高,考虑到许多苹果打蜡,还是削皮了^_^),猕猴桃剥皮切片,橘子剥皮掰成一瓣一瓣的(家里的橘子没有籽,口感更好),最软的猕猴桃置于杯底,然后放橘子,最后放苹果块,倒入水果一半高的矿泉水,或者冷开水,按开关,定时一分三十秒,按功能键,开始震耳欲聋的钻墙声,轰隆~轰隆~
时间到,倒出果汁,要立马喝掉,不然水果会氧化,打的非常细哦,连猕猴桃的籽都打碎了,立马清洗破壁机,倒扣晾干。
这杯果汁有VC之王猕猴桃,苹果多酚和橘子里的维生素,很健康哦,喝完饱饱的,完全不想吃晚饭,大大的满足,感觉自己离美丽又近了一步,这是第一杯,以后会继续做,继续分享(^O^)
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