50天减脂增肌健身餐
#晚餐•2017年1月6日#昨天的晚餐
2017-01-06
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#早餐•2017年1月10日#自制黑豆酸奶，加2g薰衣草蜂蜜。自制香蕉巧克力香草能量棒
2017-01-10
45 1
#早餐•2017年1月3日#黑豆豆浆，和蔬菜煎蛋
2017-01-03
44 0
#晚餐•2017年2月3日#无油无糖无奶蛋白黄豆草莓蛋糕
2017-02-03
33 7
#午餐•2017年1月8日#
2017-01-08
31 0
#早餐•2017年1月8日#
29 2
#晚餐•2017年1月6日#
29 0
#午餐•2017年1月3日#大白菜烧海兔干，芝麻蔓越莓亚麻籽欧包一个
28 0
#晚餐•2017年1月8日#
22 0
#晚餐•2017年1月7日#
2017-01-07
#午餐•2017年1月7日#
20 0
#午餐•2017年1月10日#
18 0
#晚餐•2017年1月4日#
2017-01-04
#午餐•2017年1月6日#外出午餐
17 0
#午餐•2017年1月5日#
2017-01-05
15 0
#早餐•2017年1月9日#自制无糖低油红丝绒红茶欧包烤鸡蛋豆乳
2017-01-09
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#午餐•2017年1月8日#自制能量棒
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#午餐•2017年1月9日#第3天
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顶级吃货修炼手册
