里脊切丝，蛋清取出
上浆：里脊，蛋清，淀粉，盐搅拌。蛋清略多一些。
黄瓜、番茄切片，葱姜蒜切碎。
两个鸡蛋打散，放入淀粉，盐。摊出鸡蛋饼。摊好后，切片。
拉肉丝：油热后，倒入肉，用筷子快速划开，变色后成出备用。
锅内放油少许，葱姜蒜炒香，倒入番茄、黄瓜、肉丝，略翻炒。倒入开水。锅开后放入鸡蛋饼，香油，盐，味精。
出锅吃饭。
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水213-1
