少油速成版肉沫茄子

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平时做菜的时候会发现有那么几样东西怎么做都不好吃,都没有饭店餐馆的口感。
比如干煸四季豆、比如这里的肉沫茄子、比如松鼠鳜鱼
说到茄子我的问题在哪儿呢
就是茄子怎么烧都烂,加水茄子会变得很难看,少油茄子吃起来有种奇怪的味道。总而言之,难吃。
可是明明很喜欢吃茄子呀,终于在一次偶然中发现了家常肉沫茄子可以很快做好。
其实就是吃蒸茄子的时候啦……蒸茄子软烂,加上蒜泥香油和一点点盐,味道就很绝了。
于是我有办法了。

用料  

茄子中等 长度 3根
猪肉肥加瘦 80g
少量
生抽 少量

少油速成版肉沫茄子的做法  

  1. 茄子洗净,滚刀块还是切段随意。但块头要中等。建议不要去皮,紫茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,要珍惜这花青素啊。

  2. 起锅烧热水,水勿多,因为茄子在水烧开后蒸只需要几分钟就软烂了。水开后,放上茄子。别问我说用什么东西蒸,想用什么都可以。

  3. 处理肉沫,把五花肉切小颗,泡下洗干净。入炒锅煸炒,记得小火小火小火啊,不然糊你没商量……煸出一些油,肉沫明显紧实微黄时加入蒜粒几颗,不喜勿加。

  4. 将蒸好的茄子取出放进肉沫里,翻炒一分钟,主要是将茄子沾上猪油,最后淋上生抽,翻炒个几下,勿多,多了茄子会翻烂了的。要是觉得太淡,加几粒盐,翻炒出锅。

小贴士

1.因为是哺乳期,吃的东西讲究些,佐料什么的几乎不放,但不妨碍好吃啊。
2.为什么用蒸的,而不是用盐渍一下茄子。我亲自试过,盐渍过的茄子比较干巴,而且弄不好就会很咸,最后烧还是要花很多时间很多油。
3.本款茄子绝对不需要额外加油的,肉一定要选肥加瘦啊,你要用纯瘦梅条肉,那肯定得淋点油啊。
4.现在的酱油生抽蚝油鱼露什么的都是很咸的,口味淡的人完全不用再加盐了。这些东西加了就不要加鸡精味精什么了,它们的实质都一样,谷氨酸钠……
 
该菜谱发布于 2016-08-02 14:01:44
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少油速成版肉沫茄子的答疑

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