水烧开,番茄洗净去皮切块后和三文鱼腩一起放入水中小火炖煮十分钟
煮完后把食材全部捞出
在剩下的汤中加入一小把米,搅拌,然后小火炖煮
把捞出的鱼和番茄放入粉碎机搅碎
搅完后在料理杯里留出今天要吃的,剩下的放入冰格冷冻,可以吃两天
直到米煮到粘稠,倒入放有剩下鱼泥的料理杯里,打2、3秒,若小宝长牙了可以不用打,直接伴着鱼泥吃了
打完以后装进焖烧杯,上层放上之前做的牛肉松,和2块米饼做零食!
完工,出门!
上传你做的自制小宝辅食之三文鱼番茄米糊