爱美食的思敏
豆腐脑，豆腐花（原汁机版）
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人做过这道菜
小时候喜欢吃豆腐脑，刷刷刷的就扒完一碗~爽！
外面卖的豆腐脑大多都搀假，所以自己动手做起来~
营养价值：
豆腐脑是将豆浆浓缩，全部加以凝固制作的。不会随丢弃的废水丢失营养素，可以说是非常合理。因其钙的含量多于豆浆，因此又被为健身豆腐。
豆腐脑性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆腐脑中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”。
外面卖的豆腐脑大多都搀假，所以自己动手做起来~
营养价值：
豆腐脑是将豆浆浓缩，全部加以凝固制作的。不会随丢弃的废水丢失营养素，可以说是非常合理。因其钙的含量多于豆浆，因此又被为健身豆腐。
豆腐脑性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆腐脑中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”。
用料
| 内脂 | 3g |
| 黄豆（未泡发的量） | 110g |
| 水 | 1000ml |
| 原汁机 | 一台 |
豆腐脑，豆腐花（原汁机版）的做法
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材料准备好，黄豆提前泡发2小时（不需要去皮）
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泡发好的黄豆加入1000ml的清水
（1000ml的水＝1000g，没有量杯可以用称称一下)
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黄豆和清水混合放入原汁机磨出豆浆（因为原汁机是汁渣分离的，所以步骤4做起来很方便，并且磨出来的渣也很干）
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磨好的豆浆用布过滤两遍
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磨好的豆浆用布过滤两遍
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煮豆浆前用 3g内脂加10ml的凉开水用勺子搅拌到融化 备用
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过滤后的豆浆中火煮开后转小火煮5分钟再放入容器静置3分钟
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随后加入融化的内脂倒进去豆浆里面用盖子盖好静置15-20分钟
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美味的豆腐脑就完成啦。我加的是红糖姜水，好滑好嫩~也可以煮汤哦
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介个大概3人的分量，我分给了6个小伙伴吃~嘻嘻嘻~请叫我中国好同事
小贴士
没有原汁机的也可以用料理机、豆浆机。
1.料理机的做法是分量一样，用料理机代替原汁机磨豆浆那个步骤即可
2.豆浆机是同样的分量倒入豆浆机按豆浆功能，煮好后用布过滤，再放入锅里煮开即关火。其余步骤一样哈
1.料理机的做法是分量一样，用料理机代替原汁机磨豆浆那个步骤即可
2.豆浆机是同样的分量倒入豆浆机按豆浆功能，煮好后用布过滤，再放入锅里煮开即关火。其余步骤一样哈
