我的📝减脂餐
#午餐•2016年4月19日##萱麻😈减肥记～#清炒藤藤菜～重庆人都这么喊！ 号外～号外…从4.6号减肥开始到现在13天瘦了4斤! 嘿嘿！这样还是很满意了！开始几天还有坚持运动～呼啦圈和仰卧起坐！ 后来腹部被呼啦圈打伤了(估计运动得太狠了...
2016-04-19
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#午餐•2016年4月20日##萱麻😈减肥记～#没有肉肉就来个…蒸蛋～
2016-04-20
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#午餐•2016年4月20日##萱麻😈减肥记～#清炒莴笋
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#早餐•2016年4月7日##萱麻😈减肥记～##萱萱麻麻 下厨房～早餐记#减脂第二天～ 吃了半颗橙子～5片小面包～每片10克～一杯白开水！ 昨天运动后的结果是～早上起来浑身好疼！😢😢呼啦圈转的腰上的肉肉现在都好疼！ 减肥是要付出代价的！😥😥...
2016-04-07
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#午餐•2016年4月19日##萱麻😈减肥记～#白灼豆角～
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#午餐•2016年4月20日##萱麻😈减肥记～#又见藕片～
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#午餐•2016年4月6日##萱麻😈减肥记～#第一天午餐：(半根青瓜+两片洋葱)过水灼一下+(新鲜蚕豆10几颗+玉米粒一小把)清水煮熟+*(100克鸡胸肉)橄榄油煎熟+青柠半颗(一半切薄片～一半取青柠汁)再加一小勺橄榄油和盐搅拌均匀！早上萱...
2016-04-06
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#早餐•2016年4月6日##萱麻😈减肥记～#萱麻要减肥啦…😄😄 前两天去同学家蹭饭～饭后一上称～那体重直逼70公斤！😂😂 做了两天功课～本想辟谷的…可是无奈有胃病！只能放弃！那就从吃开始吧！ 管住自己的嘴，迈开自己的腿！ 👊👊减肥啦！ 第...
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#晚餐•2016年4月11日##萱麻😈减肥记～#最近的减脂餐都是类似这样的沙拉～ 鸡胸肉+橄榄油+青柠汁+蔬菜～这几样必备～ 话说萱宝还很喜欢这样吃～老是要跟我抢～😁😁
2016-04-11
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#萱麻😈减肥记～#最佳的晚餐和午餐都差不多是这样～
2016-04-15
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#萱麻😈减肥记～#第二天中午的午餐～依旧是跟头一天一样！橄榄油煎鸡胸肉加黄瓜洋葱～小半碗米饭！
2016-04-08
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兮夵
（重庆,铜梁）
兮夵
