食材营养篇之水果类
阳桃：1 鲜果，性寒，含糖量非常丰富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维他命、微量脂肪及蛋白质等，对人体有助消化、滋养和保健。2 补充营养。阳桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质，常食之，...
2016-04-08
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草莓：1 味甘、凉，入脾、胃、肺经，富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。清暑解热，生津止渴，利尿止泻...
2016-02-05
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冬瓜西瓜瓜瓜瓜
