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健康的手撕鸡胸肉

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Paper Doll的厨房  Paper Doll
适合试图减肥增肌的伙伴们

用料  

鸡胸肉 500g
黑胡椒、橄榄油、盐 少许

健康的手撕鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉切成条，放入煮沸的清水中，添加少许料酒

  2. 五分钟左右就可以捞出鸡肉了，时间过长肉质易老。晾一晾后开始残酷的手撕过程。

  3. 最喜欢的摇摇乐步骤。将撕好的鸡肉放入带盖子的容器中，加入黑胡椒粉、盐、橄榄油，开始尽情摇摆，直到鸡肉均匀地裹上调料。搞定！

    健康的手撕鸡胸肉的做法 步骤3

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的健康的手撕鸡胸肉

 
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该菜谱发布于 2015-11-19 20:54:16
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