简易中式版鸡肉taco

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简易版的中式口味改良过的taco哈。用超市有售的熟鸡胸肉,黑豆罐头,tortillas, 非常简单快捷,又美味。

用料  

熟鸡肉
洋葱
柿子椒(红色和黄色)
黑豆罐头
tortillas(可用薄饼代替)
牛油果

简易中式版鸡肉taco的做法  

  1. 洋葱与红色黄色的柿子椒切小粒。省时间就用超市有售的熟鸡胸肉,用手撕小碎。

    简易中式版鸡肉taco的做法 步骤1
  2. 中火热锅后,加入适量橄榄油,倒入洋葱和柿子椒粒,翻炒至软。

    简易中式版鸡肉taco的做法 步骤2
  3. 依照你菜的分量,加入黑豆罐头,翻炒至与蔬菜粒充分融合。因为鸡肉是熟得,所以最后放入。加入盐。依照我自己的口味,还加了五香粉和从国内带来的大酱,所以我说是中式改良口味:)

    简易中式版鸡肉taco的做法 步骤3
  4. tortillas一般美国超市都有售,国内找不到的话,用小薄饼也可替代。我以健康考虑,买的是全玉米面的。取出五张,用锡箔纸包好,烤箱预热时放入。就用预热的温度加热10分钟至饼子软下来就可以取出了。

    简易中式版鸡肉taco的做法 步骤4
  5. 摆盘,把半个牛油果切小粒。把适量菜包在半个tortillas上,放上几粒牛油果,拿起,开吃。

    简易中式版鸡肉taco的做法 步骤5
 

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该菜谱发布于 2015-09-07 08:31:24
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